Možno si to už ani nepamätáš. Veď žijeme v tempe, ktoré nás vytrvalo učí byť užitočné a perfektné aj vo chvíľach, kedy by sme si najradšej len tak ľahli do trávy a pozorovali nebo. Svet nás vycvičil v tom, ako riešiť problémy, plánovať, dosahovať ciele, napĺňať očakávania okolitého sveta a robiť všetko „správne a dokonale“.
Aby sme to všetko dennodenne zvládali, potichu zabúdame samé na seba. Odsúvame svoje prirodzené potreby a hlboké ženské túžby - po čistej radosti, žiarivých farbách, spontánnosti, ľahkosti, jemnosti, po voľnom plynutí. Po chuti niečo hmatateľné vytvoriť, vytvoriť niečo rukami, robiť niečo "len tak" bez ciela, bez plánu a bez potreby dodať úžasný výstup.
Pre nás ženy to nie je žiaden rozmar. Je to nevyhnutná výživa pre naše zdravie, krásu a ženskú energiu. Je to tá nejjemnejšia duševná hygiena a láskavé objatie pre seba samú.
A tá naša jemná, hravá, farebná časť nás to dobre vie.
Trpezlivo čaká, kedy jej konečne dáme priestor znova voľne dýchať.
Poď si dať povolenie na chvíľu sa zastaviť, uvoľniť, nikomu nic nedokazovať a oddýchnuť si od neustáleho výkonu.
Vymeň napätie a stres všedných dní za úľavu, ktorú prináša dotyk farieb a štetca. Čas, kedy nič nemusíš a všetko môžeš.
Len ty, tvoja slobodná duša a čistá výživa pre tvoje vnútro.
Pozývam ťa do kreatívneho priestoru, kde si vítaná a v bezpečí aj úplne dokonale "nedokonalá".
Pridaj sa ku mne zdarma
Zadaj svoj e-mail a video ti hneď pristane v schránke.
Tvorba má nádhernú schopnosť všetky naše masky na chvíľu odsunúť.
Plátno nepotrebuje, aby si bola dokonalá.
Farby od teba nič neočakávajú.
Intuitívna maľba ťa vytiahne z hladiny beta, kedy fungujeme na logike a analýze a jemne ťa vloží do náruče jemnejších a pomalších vĺn, kde môžeš spomaliť a upokojiť sa, stať sa viac citlivou, vnímavou a spokojnou.
Čo spolu zažijeme?
Spojíme sa so svojou vnútornou umelkyňou v krátkej vizualizácii
s tým hravým, divokým a spontánnym vnútorným dieťaťom, ktoré v sebe stále nosíš, aj keď si naň možno na chvíľu zabudla. Práve ono je zdrojom tvojej tvorivosti a radosti zo života.
Dovolíme uponáhľanej mysli spočinúť
a doprajeme hlboký nádych svojmu telu aj celému nervovému systému.
Budeme sa hrať s farbami, objavovať a robiť si čo chceMe..
Povedieme na plátne úprimný rozhovor so sebou samou. Dovolíme si tvoriť tak, ako keby sa nikto nedíval.
Možno si v duchu hovoríš:
„Nemám žiadny talent, bude to vyzerať hrozne...“
„Mám toľko povinností... ako si môžem dovoliť ten luxus len tak si maľovať?“
„Ja vôbec neviem maľovať, určite to plátno len pokazím.“
Dôverne poznám ten tichý hlas, ktorý v sebe možno počuješ každý deň...
Je to hlas, ktorý mal za úlohu ťa kontrolovať a chrániť. Je to tvoj dlhoročný spojenec, udržiaval ťa roky pri živote a v bezpečí. Lenže rovnako ťa držal ďaleko od čistej radosti, spontánnosti a plnosti života.
Možno je čas dať mu na chvíľu zaslúžené voľno.
A na malý moment počúvať môj hlas, ktorý ti dá povolenie byť v niečom nedokonalá, maľovať a tvoriť aj napriek tomu, že si myslíš, že to zatiaľ nevieš, robiť chyby, pokaziť plátno a namaľovať hoci aj neobyčajne „škaredý“ obraz. Nepotrebuješ žiadne predchádzajúce skúsenosti, talent ani drahé pomôcky. Len chuť hrať sa.
A keď dovolíš stresu a tlaku na chvíľu odísť, zistíš, aká krása sa v tebe celú dobu skrýva.
Farebná úľava ti nedá návod,
ako byť dokonalou umelkyňou.
Dá ti 20 minút čistej úľavy, oslobodí Ťa od roli tej čo všetko neustále musí zvládať a pomôže Ti vypnúť hlavu.
Pridaj sa ku mne zdarma
Zadaj svoj e-mail a video ti hneď pristane v schránke.
Čo budeš potrebovať?
Nič zložité ani nedostupné. Stačí ti:
SPREVÁDZAŤ ŤA BUDE
ZUZANA FREYJA
Je výtvarníčka, dizajnérka a sprievodkyňou svetom kreativity. Svojimi maľbami vyjadruje lásku k životu, k prírode a svetu. Jej tvorba plná farieb a fantázie vnáša do života ľudí optimizmus, radosť a správu o tom, že všetci sme prepojení. Jej diela sa predávajú na Slovensku, v Čechách, vo Veľkej Británii, v Holandsku a Belgicku, vystavovala v Bratislave, Prahe, Benátkach, Ríme, Miláne, Paríži, Budapešti a Qatar International Art Festivale.
Pomáha ľuďom slobodne sa vyjadrovať farbami, dôverovať sebe a svojej intuícii nielen počas kreatívneho procesu. Vytvára láskyplný a inšpiratívny priestor pre kreatívne objavovanie a spontánny, hravý a radostný prístup nielen k tvorbe ale aj k životu.
Je autorkou úspešných živých a online kurzov zameraných na prebudenie kreativity a spomenutie si na umelca v nás. Jej kurzami prešlo takmer 2000 účastníkov. www.freyjaart.com
