Tvoje video Farebná úľava už smeruje do e-mailu.

A ak cítiš, že by si chcela ísť ešte hlbšie...

pustiť tlak na výsledok, prestať sa báť chýb a dovoliť si žiť a tvoriť slobodnejšie – pozývam ťa do môjho obľúbeného kurzu

UNPERFECTION

Perfekcionizmus a snaha o dokonalosť nie je cnosť.
Je to forma kontroly, ktorá nám znemožňuje žiť a tvoriť s radosťou a ľahkosťou. 

Nie je to však niečo, začo sa máme na seba hnevať. Je to náš ochranný mechanizmus pred svetom, v ktorom žijeme, plnom stresu, tlaku, výkonu, nárokov a neustáleho hodnotenia. Keď opustíme potrebu zapáčiť sa a získavať pozornosť cez snahu o dokonalosť zrodí sa náš prirodzený slobodný prejav. Nielen na plátne ale aj v živote. 

Chcem sa prihlásiť

Unperfection je presný opak.

Je to priestor, kde môžeš tvoriť bez hodnotenia a cez tvorbu sa postupne vracať k sebe. Je to kurz počas ktorého môžeš na chvíľu vystúpiť z roly tej, ktorá musí všetko zvládať. Je vhodný pre každého kto túži po väčšej slobode a uvoľnení nielen tvorbe ale aj živote. 

 

Príď tvoriť akoby sa nikto nedíval.

 

Budeš mať príležitosť vyčistiť si hlavu, uvoľniť emócie, preskúmať svoje túžby, obavy  a tvorivý potenciál prostredníctvom rôznych umeleckých a sebapoznávacích techník – od maľby, cez kresbu, vnútorné cesty, dýchacie techniky až po uvoľnenie nášho preťaženého nervového systému. 

Chcem sa prihlásiť

Témy, ktoré budeme preskúmavať a tvorba nás povedie:

  • Bezpečie na plátne aj v živote. Budeme vytvárať vnútorný pocit bezpečia v tvorbe aj mimo nej, pretože práve pocit bezpečia je základom uvoľnenia a prirodzenosti.
  • Portfólio mojej duše - farby, ktoré ma dojímajú k slzám, tvary a ťahy, v ktorých nachádzam seba,
  • Flirt na plátne - čo sa stane, ak plátno nebude žiadna vážna záležitosť len objekt nášho malého flirtu 🙂
  • Krása nedokonalosti a prirodzenosti - čo ak chyby sú len skúsenosti a stopy našej ľudskosti a autenticity
  • Moje drzé Ja - časť nás, ktorá vie, čo chce, dovolí si vystúpiť, povedať nie, zabrať priestor a tvoriť bez ospravedlňovania sa

Čo všetko v kurze získaš?

  • 6 záznamov zo živých spoločných stretnutí, ktoré prebiehali online
  • Doživotný prístup – pre možnosť ísť vlastným tempom.
  • Priestor na kreatívne objavovanie bez obmedzení, tlaku na výkon, výsledok či dokonalosť.
  • Nájdeš v sebe tú časť, ktorá bola doteraz v úzadí, a pomaly je pomôžeš vyjsť na svetlo.
  • Obnovíš si dôveru vo vlastné cítenie, intuíciu a prirodzený rytmus.
  • Nový, láskavejší vzťah k chybám, nedokonalosti a neistote.
  • Množstvo kreatívnych techník zameraných na prehĺbenie výtvarného prejavu.
  • Naučíš sa rozpoznávať a zastavovať vnútorný hlas kritika, hodnotenia a „mal/a by som“, ktorý blokuje spontánnosť a radosť z tvorby a zo života.
  • Podnety určené na otvorenie nových spôsobov tvorenia, myslenia a bytia.
  • Motiváciu venovať sa seba a tvoriť.
  • Podpora, zdieľanie a  komunita v uzavretej FB skupine.

Kurz obsahuje 6 záznamov (každý v dĺžke viac ako 2 hodiny), ktorými môžeš prechádzať vlastným tempom.

Áno, chcem to všetko získať

Čo budeš potrebovať?

  •
    Zoznam pomôcok na stiahnutie

    Chápem, že každý má rôzny prístup k výtvarnému materiálu, či už je limitovaný financiami alebo miestom. Zoznam výtvarných pomôcok berte, prosím ako odporúčanie. Improvizácii sa medze nekladú.

Dopraj si viac než 20 minút pre seba

Farebná úľava je malá ochutnávka tvorenia bez tlaku na výsledok. Ak ťa láka pokračovať, v kurze si môžeš dopriať viac priestoru na farby, objavovanie a vlastné tempo.

S FAREBNOU ÚĽAVOU
máš vstup do kurzu UNPERFECTION
o 30 % výhodnejšie.

BeŽNÁ CENA kurzu: 120 EUR

TVOJA CENA: 84 EUR

Pozrite sa, čo Dokonale "nedokonalé" účastníci kurzu unperfection už vytvorili...

A čo o ňom hovoria...

Barbora Ottingerová

"Absolvovala som výtvarnú školu, ale praktickému umeniu som sa neskôr nevenovala. Už dlho som sa k tomu chcela vrátiť ale nevedela som ako na to. U teba som cítila, že ponúkaš niečo viac ako len výtvarné techniky. V tomto smere kurz naplnil moje očakávanie. Zaujalo ma prepojenie duchovna s výtvarným umením. Páči sa mi, že sa dotýkaš aj boľavých vecí, ktoré väčšina z nás má za sebou, ktoré nás formujú, zväzujú a ukazuješ svetlo, cestu, ako sa oslobodiť, nadýchnuť a uvoľniť. So stoickým kľudom prezentuješ, že každý z nás si zaslúži byť sám sebou a byť šťastný takí akí sme. To sa mi veľmi páči. Prvá úvodná meditácia ma rozplakala, vrátila k mojej prapodstate, k môjmu skutočnému, zabudnutému JA, ktoré som potlačila. Bolo to fascinujúce. "

Monika

"Všechno bylo skvělé. A hlavně se mi líbilo to, že jsme byli on-line a malovali všichni společně. A sdílení ostatních ve skupině je pro mě velkým přínosem. Je také super, že videa máme napořád, a můžeme se k nim vracet. Pro mě uvědomění, že malování je pro mě relaxace a taky taková terapie. Unperfection byl právě tím, že mi pomohl nezabývat se výsledkem, ale procesem. Že malování je úžasná tvořivá cesta, kde si můžeme vše dovolit a nebát se něco pokazit."

Ivana Černošková

"Mít odvahu si ve finále říct: A tak, jak to je, tak je to správně..... Přišla jsem na to, že se nemusím bát velkých formátů, že lze bez strachu používat i výrazné a ostré barvy, že je dobré experimentovat v technikách a nechat rukám i hlavě volnost a hravost. A mimochodem, vlastní prsty skvěle nahradí všechny štětce. Bylo to jako velká dětská hra."

Ivana Fišarová

"Líbilo se mi všechno 🙂 Hodně přínosné jsou pro mě vedené imaginace a naladění, samotné se mi to tak dobře nedaří, často mi buď uteče mysl nebo usnu. Hlavně ty imaginace jsem si pouštěla víckrát, abych se hezky spojila s tím, co potřebuji. Asi i ve spojení s tím divokým koňským rokem mám pocit, že se mnou kurz úplně zatřásl... až jsem se probrala do výrazně větší uvolněnosti v tvorbě i v životě, ale i v odvaze postavit se za sebe, umět pojmenovat, co chci, co cítím a jasně říct ne, když se mi něco nelíbí, i když to má třeba většina lidí jinak. Výrazně se ztišil vnitřní kritik a víc vnímám svou přirozenost, vážím si sama sebe, vnímám svoji hodnotu. Moc se mi to slovy nedá popsat. Ale je to velká změna uvnitř mě. "

Ivana Bányaiová

"Už som si kúpila pár kurzov, vraciam sa k nim priebežne a som vďačná, že je možné mať k nim pristup doživotne.. Páčia sa mi vizualizácie, a Tvoja láskavosť, povzbudzovanie a zmysel pre humor, Zuzka. Chcela som sa stretnúť naživo, aj keď sa mi to tentoraz nepodarilo, a vždy som pozerala zo záznamu, energiu skupiny bolo cítiť aj v zázname. Fakt sa nemusím báť robiť si čo chcem a ako chcem, všetko je ok 🙃 snažím sa tento princíp zvedavosti a radosti z maľovania predať svojej dcére (7r) a keď počujem, ako si popod nos pri maľovaní mumle "uvidíme, čo to spraví" a teší sa aj z náhodných machúľ, teším sa z toho, dúfam, že ju nič v jej tvorbe nezlomí.... A vychádzajú jej úžasné veci. "

Ema

"Po kurze som zistila, že som v sebe pevne ukotvená a môžem sa pustiť do slobodnej tvorby... Začala som teraz v 70, po 40ročnej prestávke znovu maľovať a nadviazala som tam, kde som kedysi prestala, aj vďaka tebe...ďakujem...."

Ak počas kurzu zistíš, že Ti to z nejakého dôvodu nevyhovuje, vrátim Ti plnú cenu kurzu.

Urobím tak, ak sa mi ozveš do 7 dní od začiatku kurzu.

SPREVÁDZAŤ ŤA BUDE

ZUZANA FREYJA

Je výtvarníčka, dizajnérka a sprievodkyňou svetom kreativity. Svojimi maľbami vyjadruje lásku k životu, k prírode a svetu. Jej tvorba plná farieb a fantázie vnáša do života ľudí optimizmus, radosť a správu o tom, že všetci sme prepojení. Jej diela sa predávajú na Slovensku, v Čechách, vo Veľkej Británii, v Holandsku a Belgicku, vystavovala v Bratislave, Prahe, Benátkach, Ríme, Miláne, Paríži, Budapešti a teraz naposledy na Qatar International Art Festivale. 

Pomáha ľuďom slobodne sa vyjadrovať farbami, dôverovať sebe a svojej intuícii nielen počas kreatívneho procesu. Vytvára láskyplný a inšpiratívny priestor pre kreatívne objavovanie a spontánny, hravý a radostný prístup nielen k tvorbe ale aj k životu.

Je autorkou úspešných živých a online kurzov zameraných na prebudenie kreativity a spomenutie si na umelca v nás. www.freyjaart.com

Čo všetko teda kurz UNPERFECTION obsahuje?

  • Priestor na kreatívne objavovanie bez obmedzení, tlaku na výkon, výsledok či dokonalosť.
  • Nájdeš v sebe ten kúsok, ktorý bol doteraz v úzadí, a pomaly mu pomôžeš vyjsť na svetlo.
  • Obnovíš si dôveru vo vlastné cítenie, intuície a prirodzený rytmus .
  • Množstvo kreatívnych techník, ktoré podporujú prehĺbenie výtvarného prejavu.
  • 6 záznamov zo živých spoločných stretnutí, ktoré prebiehali online
  • Naučíš sa rozpoznávať a zastavovať vnútorný hlas kritika, hodnotenia a „mal/a by som“.
  • Podnety určené na otvorenie nových spôsobov tvorenia, myslenia a bytia
  • Motiváciu minimálne 1x do týždňa sa venovať seba a tvoriť.
  • Doživotný prístup.
  • Láskyplnú podpora, zdieľanie a výživná komunita v uzavretej FB skupine.
  • Špeciálna cena 84 EUR
  • 100% garancia vrátenia ceny do 7 dní od začatia kurzu.

Najčastejšie otázky:

Pre koho je kurz určený?

Kurz je určený každému kto túži po väčšej slobode a uvoľnení v tvorbe aj v živote a chce využiť kreativitu ako nástroj na sebareflexiu a osobný rast. Zároveň sa posunúť v kreatívnych a výtvarných technikách, práci s akrylom, mixed media, kresbe a namaľovať si autentické obrazy. 

Ako dlho budem mať k dispozícii videá?

K videám ku kurzu máte celoživotný prístup.

Môžem zdieľať link na videá so svojimi priateľmi?

Prosím, zoberte do úvahy, že do kurzov vkladám svoju dušu a srdce, mnoho času a energie. Budem vám preto vďačná ak nebude zdieľať kurz s ľuďmi, ktorí si ho nekúpili.

Môžem maľovať doma s dcérou za jednu cenu?

Samozrejme. Moja odpoveď na predchádzajúcu otázku týkajúcu sa rozširovania kurzu medzi ľudí, ktorí si ho nekúpili sa netýka spoločného tvorenia s deťmi. Kurz však nie je vhodný pre deti do 12 rokov.

Je kurz vhodný aj pre deti?

Kurz nie je vhodný pre deti do 15 rokov.
Chcem sa prihlásiť