UNPERFECTION

Chcete objaviť akí úžasní ste, keď sa zbavíte strachu z chýb
a potreby byť dokonalí a zapáčiť sa?

Perfekcionizmus nie je cnosť.
Je to forma kontroly, ktorá nám znemožňuje žiť a tvoriť s radosťou a ľahkosťou.

Nie je to však niečo, začo sa máme na seba hnevať. Je to náš ochranný mechanizmus pred svetom, v ktorom žijeme, plnom stresu, tlaku, výkonu, nárokov a neustáleho hodnotenia. Až keď opustíme potrebu zapáčiť sa a získavať pozornosť cez snahu o dokonalosť zrodí sa náš autentický slobodný prejav. Nielen na plátne ale aj v živote.

Pozývam ťa na kurz, ktorý rozprúdi Tvoju tvorivú energiu nečakanými smermi a spôsobmi.

kurz je určený pre každého, kto:

Túži po väčšej slobode a uvoľnení v tvorbe aj v živote a chce využiť kreativitu ako nástroj na sebareflexiu a osobný rast. Zároveň sa zdokonaliť v kreatívnych a výtvarných technikách, práci s akrylom, mixed media, kresbe a namaľovať si autentické obrazy.

Príďte tvoriť akoby sa nikto nedíval.

Budete mať príležitosť preskúmať svoje túžby, pocity, strachy a tvorivý potenciál prostredníctvom rôznych umeleckých a sebapoznávacích techník – od maľby, cez kresbu, vnútorné cesty, dýchacie techniky až po prácu s nervovým systémom.

Chcem sa prihlásiť

Témy, ktoré budeme preskúmavať a tvorba nás povedie:

Čo skrývam pred sebou a pred svetom? Preskúmame vrstvy, ktoré si vedome či nevedome chránime
Bezpečie na plátne aj v živote. Budeme vytvárať vnútorný pocit bezpečia v tvorbe aj mimo nej, pretože práve pocit bezpečia je základom autenticity
Portfólio mojej duše - farby, ktoré ma dojímajú k slzám, tvary a ťahy, v ktorých nachádzam seba, …
Obraz, ktorý som vždy chcel/a namaľovať ...
Flirt na plátne - čo sa stane, ak plátno nebude žiadna vážna záležitosť len objekt nášho malého flirtu 🙂
Krása nedokonalosti a prirodzenosti - čo ak chyby sú len skúsenosti a stopy našej ľudskosti a autenticity
Moje drzé Ja - časť nás, ktorá vie, čo chce, dovolí si vystúpiť, povedať nie, zabrať priestor a tvoriť bez ospravedlňovania sa

AKO BUDE KURZ PREBIEHAŤ?

Kurz začína v stredu 4. 2. 2026, potrvá 6 týždňov a končí 11.3. 2026

Živé stretnutia na ZOOMe

Kurz bude prebiehať formou živých stretnutí online cez plaformu Zoom, kde budeme mať možnosť vzájomnej interakcie, otázok a zdieľania.

Každú stredu

Stretnutia budú vždy v stredu od 18:00 do 20:30.

Dátumy živých stretnutí

4. 2. 2026, 11. 2. 2026, 18. 2. 2026, 25. 2. 2026, 4. 3. 2026 a 11. 3. 2026

V čase, keď je takmer všetko dostupné online a tvorbu, slová aj obrazy za nás čoraz častejšie vytvára AI, je veľmi stretávať sa a tvoriť spolu naživo. A keďže sa nemôžeme vždy stretnúť fyzicky na jednom mieste, rada využijem technológie, aby sme sa mohli prepájať a byť spolu naživo aspoň online.

A práve preto bude kurz Unperfection prebiehať naživo cez Zoom, kde budeme všetci tvoriť spoločne a užijeme si nielen samotnú tvorbu, ale aj vzájomnú prítomnosť.

Jednotlivé stretnutia v kurze budú obsahovať: prácu s témou zameranou na uvoľnenie perfekcionizmu, výtvarné techiky a spoločné maľovanie, tipy a triky na zjednodušenie tvorby, zdieľanie a podporu v kruhu, priestor na otázky. Vzhľadm na to, že budú naživo budú prispôsobené potrebám skupiny.

Zo všetkých živých stretnutí bude záznam, ktorý si budete môcť pozrieť kedykoľvek.

K záznamom videí z kurzu budete mať doživotný prístup.

Chcem vstúpiť do kurzu

Čo všetko v kurze získaš?

Priestor na kreatívne objavovanie bez obmedzení, tlaku na výkon, výsledok či dokonalosť.
Nájdeš v sebe ten kúsok, ktorý bol doteraz v úzadí, a pomaly mu pomôžeš vyjsť na svetlo.
Obnovíš si dôveru vo vlastné cítenie, intuíciu a prirodzený rytmus.
Nový, láskavejší vzťah k chybám, nedokonalosti a neistote.
Množstvo kreatívnych techník zameraných na prehĺbenie výtvarného prejavu.
Naučíš sa rozpoznávať a zastavovať vnútorný hlas kritika, hodnotenia a „mal/a by som“, ktorý blokuje spontánnosť a radosť z tvorby.
Podnety určené na otvorenie nových spôsobov tvorenia, myslenia a bytia.
6 živých spoločných stretnutí online každú stredu, vrátane záznamov – pre možnosť ísť vlastným tempom.
Motiváciu minimálne 1x do týždňa sa venovať seba a tvoriť.
Doživotný prístup.
Láskyplnú podpora, zdieľanie a výživná komunita v uzavretej FB skupine.

Kurz je rozdelený do 6 týždňov a môžeš si ho prechádzať vlastným tempom.

Áno, chcem to všetko získať

Čo budeš potrebovať?

Zoznam pomôcok na stiahnutie
Chápem, že každý má rôzny prístup k výtvarnému materiálu, či už je limitovaný financiami alebo miestom. Zoznam výtvarných pomôcok berte, prosím ako odporúčanie. Improvizácii sa medze nekladú.

CENA kurzu

120 EUR

Celková hodnota kurzu je 120 EUR

DO 2. 1. 2026 ho môžeš získať
ZA UVÁDZACIU CENU so zľavou 40%

len za

72 EUR

Chcem sa prihlásiť

Čo hovoria o mojich kurzoch ich účastníci...

Ľubomíra Gáliková

"Vždy sa nájdu tebe podobní ľudia s podobnými snami, túžbami, radosťami i starosťami. Stačí drobné potešenie každý deň a život i tvoja myseľ či duša budú jasnejší. Každý z nás nosí v sebe ten dar. Môžeš skúšať a ani nevieš ako - vytvárať z ničoho niečo, nie si ničím a nikým brzdená či zviazaná, vyjadruješ sa voľne, zažívaš skutočnú slobodu vyjadrenia..."

Andrea Zlochová

"Páčilo sa mi všetko, hlavne Tvoj prístup Zuzi. Je mi to blízke. Pomohlo mi to otvoriť sa novému druhu tvorivosti a vniesť viac dôvery v seba."

Ivana Černošková

"Mít odvahu si ve finále říct: A tak, jak to je, tak je to správně..... Přišla jsem na to, že se nemusím bát velkých formátů, že lze bez strachu používat i výrazné a ostré barvy, že je dobré experimentovat v technikách a nechat rukám i hlavě volnost a hravost. A mimochodem, vlastní prsty skvěle nahradí všechny štětce. Bylo to jako velká dětská hra."

Anabell Budínová

"Velice se mi líbilo to volné pojetí učení, lehkost a hravost, kterou jsme postupovali krok za krokem a překvapilo mě, jak tímto způsobem, jakým jsi Zuzi, nás prováděla, jak kritik u mě neměl šanci a ani strach. Počáteční obavy či nejistota se rozplynuly, když jsem viděla, jak si hrajeme s barvičkami a vše je v pořádku. O nic nejde, pozorovat, zkoumat, zkoušet si, bavit se, poznávat sebe a cítila jsem jisté naplnění a všimla jsem si, že méně jím. Malování mi přineslo radost, uvolnění, naplnění, chuť něco nového začít, Otevřel mi oči a vnímám svět ve větším detailu krásy okolo sebe."

Denisa Krčulová

"Najväčší zážitok mám z Teba, Zuzi, si úžasná, krásna bytosť, s otvoreným dobroprajným zdieľnym srdiečkom. Žiari z Teba láska, pohoda, ľahkosť, sloboda, voľnosť... ala svet je gombička.. máš nadhľad, vieš úžasne odkomunikovať hlboké posolstvá, nežne, nevtieravo, ktoré sa silno dotknú vnútra... a tá Tvoja tvorivosť! Nerobíš si ťažkú hlavu z nejakých nezdarov, kľudne si prečarbeš výtvor, znovu namaľuješ, prekreslíš, pretvoríš.. to je tak oslobodzujúci pocit!!! ĎAKUJEM TI VEĽMI, Zuzi 😘"

Kristína

"Podľa mňa to bol jeden úžasný kurz a som nesmierne šťatná, že som sa ho mohla zúčastniť. Milo ma prekvapila cena, myslím si, že kurz nebol vôbec drahý. Uvedomila som si, že môžem byť slobodná vo svojej "tvorbe", že sa jednoducho môžem hrať s farbami, pocitmi a to bez potreby vytvoriť niečo dokonalé. Kurz mi najviac pomohol v tom, že som získala množstvo inšpirácie, začala som viac vnímať krásu, farebnosť a pestrosť okolitého sveta a začala som si viac veriť v maľovaní."

Ak počas kurzu zistíš, že Ti to z nejakého dôvodu nevyhovuje, vrátim Ti plnú cenu kurzu.

Urobím tak, ak sa mi ozveš do 14 dní od začiatku kurzu.

SPREVÁDZAŤ ŤA BUDE

ZUZANA FREYJA

Je výtvarníčka, dizajnérka a sprievodkyňou svetom kreativity. Svojimi maľbami vyjadruje lásku k životu, k prírode a svetu. Jej tvorba plná farieb a fantázie vnáša do života ľudí optimizmus, radosť a správu o tom, že všetci sme prepojení. Jej diela sa predávajú na Slovensku, v Čechách, vo Veľkej Británii, v Holandsku a Belgicku, vystavovala v Bratislave, Prahe, Benátkach, Ríme, Miláne, Paríži, Budapešti a teraz naposledy na Qatar International Art Festivale.

Pomáha ľuďom slobodne sa vyjadrovať farbami, dôverovať sebe a svojej intuícii nielen počas kreatívneho procesu. Vytvára láskyplný a inšpiratívny priestor pre kreatívne objavovanie a spontánny, hravý a radostný prístup nielen k tvorbe ale aj k životu.

Je autorkou úspešných živých a online kurzov zameraných na prebudenie kreativity a spomenutie si na umelca v nás. Jej kurzami prešlo vyše 1000 účastníkov. www.freyjaart.com

Čo všetko teda kurz UNPERFECTION obsahuje?

Priestor na kreatívne objavovanie bez obmedzení, tlaku na výkon, výsledok či dokonalosť.
Nájdeš v sebe ten kúsok, ktorý bol doteraz v úzadí, a pomaly mu pomôžeš vyjsť na svetlo.
Obnovíš si dôveru vo vlastné cítenie, intuície a prirodzený rytmus .
Množstvo kreatívnych techník, ktoré podporujú prehĺbenie výtvarného prejavu.
6 živých spoločných stretnutí online každú stredu, vrátane záznamov – pre možnosť ísť vlastným tempom.
Naučíš sa rozpoznávať a zastavovať vnútorný hlas kritika, hodnotenia a „mal/a by som“.

Podnety určené na otvorenie nových spôsobov tvorenia, myslenia a bytia
Motiváciu minimálne 1x do týždňa sa venovať seba a tvoriť.
Doživotný prístup.
Láskyplnú podpora, zdieľanie a výživná komunita v uzavretej FB skupine.
Predpredajová cena 72 EUR do 2. 1. 2026
100% garancia vrátenia ceny do 14 dní od začatia kurzu.

Najčastejšie otázky:

Pre koho je kurz určený?

Kurz je určený každému kto túži po väčšej slobode a uvoľnení v tvorbe aj v živote a chce využiť kreativitu ako nástroj na sebareflexiu a osobný rast. Zároveň sa posunúť v kreatívnych a výtvarných technikách, práci s akrylom, mixed media, kresbe a namaľovať si autentické obrazy.

Ako dlho budem mať k dispozícii videá?

K videám ku kurzu máte celoživotný prístup.

Môžem zdieľať link na videá so svojimi priateľmi?

Prosím, zoberte do úvahy, že do kurzov vkladám svoju dušu a srdce, mnoho času a energie. Budem vám preto vďačná ak nebude zdieľať kurz s ľuďmi, ktorí si ho nekúpili.

Môžem maľovať doma s dcérou za jednu cenu?

Samozrejme. Moja odpoveď na predchádzajúcu otázku týkajúcu sa rozširovania kurzu medzi ľudí, ktorí si ho nekúpili sa netýka spoločného tvorenia s deťmi. Kurz však nie je vhodný pre deti do 12 rokov.

Je kurz vhodný aj pre deti?

Kurz nie je vhodný pre deti do 12 rokov.

Chcem sa prihlásiť

Táto stránka používa cookies

Na stránkach používame súbory cookies. Niektoré sú nevyhnutné pre fungovanie stránok, iné nám umožňujú poskytnúť vám lepšiu skúsenosť pri návšteve našich stránok alebo zobrazovaní reklamy, pomáhajú nám analyzovať návštevnosť a stránky zlepšovať. Viac informácií

Nastavenie cookies Odmietnuť všetko Prijať všetko

Súhlas s používaním cookies

Cookies sú malé súbory, ktoré sa dočasne ukladajú vo vašom počítači a pomáhajú nám k lepšej užívateľskej skúsenosti na našich stránkach. Cookies používame na personalizáciu obsahu stránok a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych sietí a na analýzu návštevnosti. Informácie o vašom používaní našich stránok tiež zdieľame s našimi partnermi v oblasti sociálnych sietí, reklamy a analýzy, ktorí ich môžu kombinovať s ďalšími informáciami, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili pri vašom používaní ich služieb.

Zo zákona môžeme na vašom zariadení ukladať iba súbory cookie, ktoré sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Budeme vďační, keď nám ho poskytnete a pomôžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovať. Svoj súhlas s používaním cookies na našom webe môžete samozrejme kedykoľvek zmeniť alebo odvolať. Viac informácií

Jednotlivé súhlasy

Nevyhnutné - aby stránky fungovali, ako majú.

Nevyhnutné súbory cookie pomáhajú urobiť webové stránky uplatniteľnými tým, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia na stránke a prístup k zabezpečeným oblastiam webovej stránky. Bez týchto súborov cookie nemôže web správne fungovať.

Preferenčné - aby sme si pamätali vaše preferencie.

Preferenčné cookies umožňujú, aby si stránka pamätala informácie, ktoré upravujú, ako sa stránka chová alebo vyzerá. Napr. vaše prihlásenie, obsah košíka, krajinu, z ktorej stránku navštevujete.

Štatistické - aby sme vedeli, čo na webe robíte a čo zlepšiť.

Štatistické cookies pomáhajú prevádzkovateľovi stránok pochopiť, ako návštevníci stránok stránku používajú, aby mohol stránky optimalizovať a ponúknuť im lepšiu skúsenosť. Všetky dáta sa zbierajú anonymne a nie je možné ich spojiť s konkrétnou osobou.

Marketingové - aby sme vám ukazovali iba relevantnú reklamu.

Marketingové cookies sa používajú na sledovanie pohybu návštevníkov naprieč webovými stránkami s cieľom zobrazovať im iba takú reklamu, ktorá je pre daného človeka relevantná a užitočná. Všetky dáta sa zbierajú a používajú anonymne a nie je možné ich spojiť s konkrétnou osobou.

Uložiť nastavenia

Odmietnuť všetko Prijať všetko